Hyvää oloa, joka mahtuu oikeaan arkeen
Hyvää oloa, joka mahtuu oikeaan arkeen
Perjantai-iltapäivä. Työt on viimein tehty, tietokone kiinni ja viikonloppu alkaa. Mutta olo ei tunnukaan vapautuneelta. Olet väsynyt, ehkä vähän ärtynytkin. Et oikein tiedä, haluatko lähteä mihinkään vai olla vain rauhassa. Samalla mielessä pyörii pitkä lista asioita, jotka viikonloppuna pitäisi ehtiä tehdä. Siivota. Käydä kaupassa. Liikkua. Tavata ystäviä. Tehdä jotain perheen kanssa. Hoitaa rästiin jääneet asiat. …
Kuvittelet ehkä tekeväsi kaiken oikein. Yrität nukkua enemmän. Syöt kohtuullisesti. Käyt lenkillä. Juot vettä. Ehkä otat jopa hetkiä itsellesi kiireisen arjen keskellä. Silti olo on jatkuvasti väsynyt, ärtynyt tai voimaton. Moni etsii syytä unesta, ravinnosta tai liikunnasta, mutta yksi palautumisen suurimmista vihollisista jää usein huomaamatta: jatkuva tavoitettavissa oleminen. Miksi palautuminen ei onnistu, vaikka nukut hyvin? …
Biohakkerointi kuulostaa helposti vähän pelottavalta sanalta. Monelle siitä tulee mieleen jääkylmät avantouinnit, kalliit lisäravinteet, älysormukset… tai rikkaammat julkkikset ottamassa suonensisäisiä vitamiinitiputuksia hyvinvointiklinikoilla. Mutta mitä enemmän aiheeseen tutustuu ja kiinnostuu tutkimaan omia elämäntapojaan, sitä enemmän voi tajuta jotain tärkeää: ehkä biohakkerointi ei olekaan täydellisyyden tavoittelua. Se voi olla vain sitä, että yrittää ymmärtää omaa oloaan vähän …
On iltoja, jolloin pitäisi mennä ajoissa nukkumaan. Tiedät kyllä ne. Keittiö on siivottu, lapset vihdoin rauhoittuneet, ja talo on hetken hiljainen. Mutta sitten… istahdat vielä hetkeksi. Otat jotain pientä. Ja yhtäkkiä huomaat syöväsi, vaikka et oikeastaan ole edes nälkäinen. Tai sitten päätätte laittaa uuniin ranskiksia tai nauttia jotain muuta hyvää. Seuraavana aamuna väsyttää ja vähän …