Ravinto

7 lisäravinnetta, joiden tarve korostuu iän myötä – mitä elimistö tuottaa vähemmän vanhetessa?

Moni huomaa neljänkympin kieppeillä pieniä muutoksia, joita ei osaa heti yhdistää ikään. Palautuminen vie enemmän aikaa, energia ei tunnu yhtä tasaiselta kuin ennen, lihasmassaa katoaa herkemmin ja nivelissä voi tuntua jäykkyyttä. Usein ajatellaan, että kyse on vain kiireestä tai huonoista elämäntavoista, mutta taustalla voi olla myös luonnollisia muutoksia elimistössä. Ikääntyminen ei tarkoita sitä, että keho …

Hyvä olo

Mitä ovat stressiä vähentävät lisäravinteet?

Ehkä olet myös törmännyt tv-mainoksiin, jossa sanotaan yhden pillerin lievittävän ahdistuksen ja stressin oireita ja mietit että.. ihan oikeastiko? Olen itse jäänyt monesti miettimään näiden mainosten kohdalla, yrittäen tihrustaa sitä ohi vilahtavaa pikkupränttiä kuvan alareunassa, että mikä aine tuotteessa oikein vaikuttaa? Vaikka en paini isosti mieleni kanssa, niin pari kertaa olen jäänyt miettimään, voisiko jollain …