Ruokavalio ja masennus ovat aihekaksikko, joka kiinnostaa yhä useampia. Voiko sillä, mitä syömme, todella olla vaikutusta mielialaan? Entä mitä tutkimukset kertovat ruokavalion, suoliston ja aivojen yhteydestä? On tärkeää sanoa heti alkuun, että ruokavalio ei paranna masennusta eikä korvaa sen hoitoa. Masennus on hyvin monisyinen sairaus, jonka hoito voi sisältää esimerkiksi psykoterapiaa, lääkitystä ja muita terveydenhuollon …
