Miten käyttää chian siemeniä? 5 helppoa tapaa lisätä niitä ruokavalioon Chian siemenet ovat nousseet yhdeksi suosituimmista superfoodeista – eikä syyttä. Ne ovat pieniä, mutta sisältävät runsaasti kuitua, kasvipohjaista proteiinia sekä hyviä rasvoja. Lisäksi ne ovat uskomattoman monipuolisia. Silti moni ostaa pussillisen chian siemeniä, käyttää niitä kerran smoothieen ja unohtaa ne kaapin perälle. Miksi chian siemenet …
